Gruppenstunde

Innehalten um den Weg zu sich selbst zu finden, in die eigene Innerlichkeit.
Dies ist der Kern dieser Atem-Körper Arbeit.
Wir bewegen uns im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen und lassen die Schwerkraft wirken.
Durch achtsames Bewegen entwickelt sich Beziehung zum Körper, zu sich selbst, zur Mitwelt.
Die Erfahrungen sind ganz persönlich und ermöglichen dadurch eine Qualität, die von Aussen nie gegeben werden kann.

Für das aktuelle Angebot an Gruppenstunden siehe Kurse.

 

 

Atembehandlung Einzelsitzung

die Einzelsitzung wird individuell gestaltet.
Liegend in bequemer Kleidung auf der Behandlungsliege.
Jede Berührung meiner Hände in Wachheit am Leibe, in sanftem Druck, sanfter Dehnung ist Einladung an den Atem. Es geht um die Verbindung von Entspannung und Wachheit zugleich.
Anwesenheit ist Kraft. Die Kraft der Anwesenheit wachsen lassen in stillem Geschehen, in der Verbindung zum Atem.

Auch ist es möglich in aktiver Atem-Körper Arbeit unter Anleitung zu arbeiten.

 

Sein im Kreis der Frauen

Sich gemeinsam einen Moment einstimmen in Atem und Bewegung um von Aussen nach Innen zu kommen, in die eigene Innerlichkeit ist Einladung für nährendes Sein im Kreis der Frauen.

Dann, der offene Raum.

Das Warten bis sich vielleicht zeigt was aus dieser inneren Verbundenheit berührt, beschäftigt, aufsteigt und, ohne inneren Druck in den Kreis der Frauen fliessen will. -

Da-Sein in Einfachheit, sich einander zeigend, einander zuhörend.
Nährend und heilsam.

Ohne Ratschläge, nicht analysierend, nicht therapeutisch.
Menschlich, still, liebevoll.